昨日よりは気持ち減っていますけど、 まだ誤差の範囲です(;´д｀) でも１日-100グラムでも1ヶ月で-3キロの計算なので、効果を信じて頑張ります(｀・ω・´) 目標は3ヶ月で-10キロ！ 今日は朝と昼は蕎麦を約100グラムずつで、 夜はごはん200グラムと野菜炒めと味…