ナイシトールと軽い運動で痩せる事ができるのか！？(1日目)

今日の朝久しぶりに体重を計って、ちょっと太ったから65〜67キロくらいだろうど思ったら・・

なんじゃこりゃー！！

人生で最高新記録を更新していました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

プロフィールの写真より10キロ太っています。・゜・(ノД`)・゜・。

 昨日書いたように今日からナイシトールをしっかりのんで、腹筋とスクワットを３０回ずつ必ずやります(＞人＜;)

毎日体重を計ってカロリーも気にして目標は3ヶ月で-10キロを目標にダイエットして行きます＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

昨日コメントをいただいて、レモンを皮ごと食べるといいという情報もいただきましたので、早速試してみようと思います！

読んでくれた方！ありがとうございます！！