ナイシトールと軽い運動で痩せる事ができるのか!?(2日目)
昨日よりは気持ち減っていますけど、
まだ誤差の範囲です(;´д`)
でも1日-100グラムでも1ヶ月で-3キロの計算なので、効果を信じて頑張ります(`・ω・´)
目標は3ヶ月で-10キロ!
今日は朝と昼は蕎麦を約100グラムずつで、
夜はごはん200グラムと野菜炒めと味噌汁、後は低脂肪牛乳を3杯くらいなので、
カロリー的には少ないはず_φ( ̄ー ̄ )
後イラストの挑戦ブログが止まってますが、
今度楽曲提供する曲を打ち込んでますので、
なかなか時間が取れないですTT
やっぱり絵は1日30分で描くように時間を上手く使って両立していきたいです(`・ω・´)
では腹筋を30回やって寝ます。
読んでくれた方!ありがとうございます!